Pet Navad, Zaradi Katerih Smo Stari

Pet Navad, Zaradi Katerih Smo Stari
Pet Navad, Zaradi Katerih Smo Stari

Video: Pet Navad, Zaradi Katerih Smo Stari

Video: Pet Navad, Zaradi Katerih Smo Stari
Video: 24 часа на Кладбище с Владом А4 2024, Marec
Anonim

Staranje je dolgočasno, je dejala Faina Ranevskaya, a to je edini način za dolgo življenje. Dolgočasno in žaljivo se strinjamo z veliko igralko. Sploh, če začne starost trkati na vrata veliko prej kot čas, ki ji je bil dodeljen. Odsev na utrujenem obrazu s prvimi neželenimi gubami, starostnimi pegami, povešenimi vogali ustnic, vrtinčenjem ovalne oblike. Kozmetologi bodo potrdili, da zaradi svojih navad, ki so na prvi pogled popolnoma neškodljive, pogosto »presegamo« svojo starost, izgledamo slabše in starejše od svojih let. Vendar pa obstajajo dobre novice: če se znebite teh svojih »lastnosti«, lahko obrnete uro nazaj, se razvedrite in počutite veliko mlajše. In prej ko se to zgodi, dlje boste uživali v rezultatu.

Image
Image

Po mnenju naših strokovnjakov je najbolj škodljivo od vseh:

1. Ne odstranjujte ličil pred spanjem

Lenost, kot veste, ni napaka, lahko pa povzroči veliko težav. Po mnenju kozmetologinje Olge Bezruk je odhod v posteljo brez čiščenja kože s posebnim odstranjevalcem ličil pravi zločin proti lastnemu videzu. Konec koncev v sanjah koža počiva, vsi procesi regeneracije začnejo aktivno delovati. Pore, zamašene z ličili, lahko povzročijo vnetja in akne, vaša koža pa postane dolgočasna in razdražena.

»Moje glavno pravilo je, da ponoči sperem ličila. Ne glede na to, kako utrujena sem, se pred spanjem zagotovo umijem, «o sebi pravi pevka Tatyana Bulanova. Pevka najraje spira kozmetiko z vodo. Po mnenju strokovnjakov pa navadna voda ne more raztopiti maščob in popolnoma odstraniti ličil in negovalnih izdelkov, ki jih vsebujejo. Zato priporočajo uporabo micelarne vode ali posebnega kozmetičnega mleka za odstranjevanje ličil.

2. Strojenje s prekomerno uporabo

Ne razvajeni od sonca na naših zemljepisnih širinah, poskušamo ob vsaki priložnosti obnoviti krivico in se sončiti "na polno", poskušamo ne razmišljati o tem, kakšen stres dobi naša koža, s čimprejšnjim staranjem pa plačamo za čudovito polt. Se vam zdi, da gre za pretiravanje? "Pod aktivnim soncem koža postane bolj suha, obnavljanje celic se upočasni, pojavijo se gube in starostne pege." - je povedala Natalya Orlovskaya, strokovnjakinja za naravno izboljšanje zdravja.

Klasična pravila za varno porjavelost so mnogim dobro znana:

izogibajte se soncu v najbolj aktivnih urah od 12 do 17 ur, pijte dovolj vode, zaščitite glavo pred pregrevanjem, uporabljajte kreme z zaščito SPF in po možnosti ne le poleti (do 50 SPF), ampak tudi pozimi (vsaj 20 SPF).

3. Kajenje

Vsi zdravniki v en glas govorijo o škodljivih posledicah te navade, ki so ji sodobne ženske podvržene nič manj kot moški. In kozmetologi niso nobena izjema. »Kajenje povzroča vazospazem, moti se mikrocirkulacija in temu primerno vsi presnovni procesi, zmanjša se regenerativna sposobnost kože. - Aigul Zakhirova, dermatovenerologinja, kozmetičarka mreže zdravstvenih centrov EPILAS, je povedala za SP. "Koža izgubi svojo čvrstost, postane suha in dehidrirana, polt pa postane motna."

Kajenje, pa tudi pretirana ljubezen do porjavitve, včasih pospeši proces staranja. Izbrati morate torej: bodisi da boste še naprej pospešeno povečevali gube (in kup bolezni) - ali po prenehanju kajenja in oboroženi z zaščitnimi kremami poiščite strokovno pomoč kozmetikov. "Proces staranja je kompleks med seboj povezanih procesov in za boj proti njim je potreben tudi celostni pristop," komentira Aigul Zakhirova.- Na primer, laserski postopki pomlajevanja kože pomagajo izboljšati mikrocirkulacijo kože in začnejo sintezo novih celic in kolagenskih vlaken. Ta tehnika je najbolj udobna in nežna, deluje učinkovito, hkrati pa ne poškoduje kože."

4. Mežikanje in brnenje pripomočkov

Čas, preživet na zaslonu pripomočkov, ne glede na vse narašča. Vsi uroki, da bi jih manj uporabljali ali še naprej prebirali papirnate knjige namesto elektronskih, so vedno bolj podobni jokajočemu glasu. Vranjske noge okoli oči in progresivna kratkovidnost se zdijo neizogibna cena za tehnološki napredek. A ne odnehajte hitro: če vsake toliko zaškilite, pripomočki najverjetneje nimajo nič skupnega. Obiskati morate dobrega oftalmologa in preveriti vid. Morda bodo prava očala rešila težavo, čudovit okvir pa bo vaš videz naredil še bolj eleganten.

Prav tako ne pozabite sončnih očal nositi na soncu. Tudi posebne kolagenske kreme bodo pomagale povečati elastičnost kože vek.

Majhni triki bodo pomagali tudi pri delu s pripomočki. »Usposobite se, da gledate v telefon, ne da bi spustili obraz navzdol, ampak ga, nasprotno, dvignili na nivo oči. Tudi ta preprost trik bo pomagal znebiti se nepotrebnih gub na vratu in vodoravnih gub v predelu brade, «svetuje Olga Degtyareva, obrazna fitnes trenerka z mednarodno diplomo.

5 se maloduši

Ljubiti se, osamljenost čutiti kot svobodo in v nobenem primeru ne odvrniti, je navada bolj značilna za zahodne ženske. Naše matere so hčere pripravljale na delo in študij ter jih poskušale hitreje poročiti. Povejte dekletom "kako lepa ste!" v ZSSR je veljalo za izjemno neizobraženo.. Dekleta, rojena v 21. stoletju, so že drugačna. A očitno je, da korenita sprememba miselnosti več generacij Rusinj 40+ ni lahka naloga. Morda so ravno te značilnosti naših žensk kozmetičarki Ekaterini Morozovi omogočile, da je prišla do zaključka o posebnem tipu staranja, značilnem za Rusijo. Morozova je v intervjuju za Peti kanal med glavnimi dejavniki staranja izpostavila socialno staranje. "Ko ženska izgubi smisel življenja, ji roke odnehajo, neha več skrbeti zase," je dejala kozmetičarka. S takšno izjavo je težko trditi, vendar se nikakor ne želim strinjati. Najboljši način, da se imate radi, kot pravijo psihologi, je, da nehate žaliti in žaliti za svojimi neuspehi, držite hrbet raven in se obvezno nasmejte, ne glede na vse! Navsezadnje ima nasmeh med drugim tudi močan dvižni učinek. Kozmetiki bodo po takšnem dvigovanju z laserjem brez težav odstranili mimične gube. Nasmehnite se in bodite srečni!

Priporočena: