- Za pravilno ustno higieno bi morali obstajati dve zobni ščetki, - pravi zobozdravnik najvišje kategorije Aleksander Dudakov. - Ena - električna - za jutro, druga - običajna klasična - za večer. Zjutraj se običajno mudi, električna zobna ščetka pa bo pomagala hitro in učinkovito očistiti ustno votlino in predvsem zadnjo steno skrajnih zob.
Po ščetkanju je koristno v ustih držati malo zobne paste, ki se je ogrela na telesno temperaturo, tako da očiščeni zobje vpijejo vse koristne mikroelemente. Vsaj eno minuto zjutraj, 3-5 minut zvečer.
Ne lovite dragih električnih zobnih ščetk, kot kaže praksa, baterije v njih odpovejo veliko hitreje. Po letu in pol se zobna ščetka nenehno polni. In delovni konji srednjega razreda lahko delujejo desetletja z eno samo baterijo.
"Razni zvonovi in piščalke v zobni ščetki prav tako niso zelo pomembni, pogosto se zgodi, da so vam danes všeč, jutri jih pozabite in pojutrišnjem uporabite samo eno funkcijo," pravi strokovnjak. - Prav tako ne bi priporočal ultrazvočnih ali zvočnih zobnih ščetk - lahko povzročijo, da plombe odpadejo, krone in mostički lahko postanejo necementirani. Te ščetke je treba uporabljati zelo previdno.
Kar zadeva klasično zobno ščetko, tudi tu raje izberite srednjo cenovno kategorijo, da jo lahko varno spremenite po potrebi. A tudi zelo poceni se jih ne splača kupovati.
- Podobno kot pri britvicah: kupite enkratno, mislite, da se boste enkrat obrili in zavrgli, - razloži zdravnik. »A poceni britvica se enkrat ne bo dobro obrila. Za poceni ščetke se uporabljajo najcenejši materiali, ki lahko odlepijo barvo in padejo iz ščetin. Enkrat, na silvestrovo, je k meni prišel pacient. Med čakanjem na goste se je odločila, da se pospravi, si je umila zobe in košček ščetin se ji je tesno zataknil med žvečilne zobe in se naslonil na lice. Sama je ni mogla izvleči in je prišla po pomoč.
Močne ščetine so potrebne tistim, ki kadijo, pijejo močan čaj, kavo in rdeča vina, da očistijo nakopičene obloge. Za vse ostale so primerne srednje trde ščetine.
"Včasih je bilo nemogoče očistiti zobe z mehkimi zobnimi ščetkami," nadaljuje Dudakov. - V zadnjem času pa so se pojavile zelo dobre zobne ščetke z mehkimi podolgovatimi ščetinami, ki padejo v vse medzobne prostore. Torej za večer lahko uporabite srednje do mehko zobno ščetko.
Ščetine morajo biti umetne - v naravi se bakterije zelo hitro razmnožijo. Bolje je izbrati ščetko z večstopenjskimi ščetinami, še posebej, če imate natlačene ali neenakomerne zobe. Gumijasti vložki v ščetinah so popolnoma nesmiselni, niti najmanj ne pomagajo k izboljšanju čiščenja zob. Ročaj naj bo udoben - in to je vse, kar se od njega zahteva. Glave ščetk na hrbtu običajno niso dovolj učinkovite, zato, če želite temeljito očistiti jezik, uporabite ločeno krtačo.
Če imate naramnice ali opornice, ki se uporabljajo za zlome čeljusti, boste potrebovali posebne zobne ščetke, ki so videti kot ščetke. Toda najbolje je, da v takšnih primerih uporabite namakalno sredstvo. Pomagal bo tudi pri tesno stoječih zobeh, kadar je nemogoče uporabljati zobno nitko.
- Pomembno pa je vedeti, da električne zobne ščetke, ščetke in namakalne naprave ne morejo nadomestiti običajne zobne ščetke, temveč jih je treba uporabljati le kot dodatek, - poudarja Dudakov. - Pazite na mehansko čiščenje obraza, žvečilne površine s strani neba in jezika. In ne pozabite pravilno in redno umivati zob, sicer vas tudi najdražja zobna ščetka ne bo zaščitila pred kariesom.
Veronica Skvortsova
