Kako Skrbeti Za Obraz In Telo V Hladni Sezoni? Pravila Za Nego Kože Pozimi. Mnenje Dermatologa

Kako Skrbeti Za Obraz In Telo V Hladni Sezoni? Pravila Za Nego Kože Pozimi. Mnenje Dermatologa
Kako Skrbeti Za Obraz In Telo V Hladni Sezoni? Pravila Za Nego Kože Pozimi. Mnenje Dermatologa

Video: Kako Skrbeti Za Obraz In Telo V Hladni Sezoni? Pravila Za Nego Kože Pozimi. Mnenje Dermatologa

Video: Kako Skrbeti Za Obraz In Telo V Hladni Sezoni? Pravila Za Nego Kože Pozimi. Mnenje Dermatologa
Video: ČUDO OD LISTA PERŠUNA. Leči preko 10 bolesti. Evo koje su 2024, Marec
Anonim

Nekaj preprostih pravil vam bo pomagalo znebiti se težav.

Image
Image

Zmrzal, močan veter in suh zrak - zimski meseci so lahko precej ostri na naši koži. Pomembno je, da je v tem letnem času treba spremeniti pristop k oskrbi, če želite z njo kar najmanj težav. Če tega ne storite, bo vaša koža najverjetneje postala suha in razpokana, kar je lahko precej neprijetno in celo boleče. "Championship" se je posvetoval z dermatologinjo Marijo Vasiljevo in se naučil, kaj storiti, da se tudi pozimi dobro počutim in počutim.

Katere težave se lahko pojavijo s kožo pozimi?

Suha koža obraza in rok. Ko pride zima, zrak postane bolj suh, kar pokvari kožo. Za boj proti temu morate običajne vlažilce nadomestiti s "težjimi". Za celjenje in preprečevanje suhe kože je treba vsak dan nanašati gosto vlažilno kremo. Za največjo absorpcijo ga nanesite zjutraj v nekaj minutah po izstopu iz tuša. Če vas suha koža postopoma zapušča, je še en odličen nasvet, da jo ohranite v formi: uporabite vlažilno kremo. Vlažilec zraka je odličen preventivni ukrep, saj spet poveča vlažnost suhega zraka v vašem domu.

Suhe roke so ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujemo v hladnih zimskih mesecih. Vreme jih pogosto pusti razpokane in razdražene. Vedno zaščitite roke pred hladnim zrakom z rokavicami, ko greste ven. Še nasvet: po umivanju si navlažite roke. Milo odstrani olje, ki ga proizvaja vaša koža. Prav tako pomaga, da so vaše roke mehke. Vedno imejte pri roki vlažilno kremo.

Razpokane ustnice. Da bodo vaše ustnice mehke in voljne, jih zaščitite z balzamom za ustnice s čebeljim voskom ali lanolinom za dodatno hidracijo. Koža na naših ustnicah je zelo občutljiva in se lahko hitro izsuši, če je ne negujemo!

Groba koža nog. Da, tudi noge se pozimi lahko poškodujejo. Hladen in suh zrak jih naredi hrapave in razpokane. Groba, suha stopala je treba redno luščiti in vlažiti, da so tudi ta mehka. Za odstranitev odmrlih delcev lahko pod tušem uporabite plovec. Nato takoj, ko izstopite iz tuša, nanesite vlažilno kremo.

In to je le majhen seznam težav, ki nastanejo zaradi mraza. Pojavijo se lahko celo precej neprijetne diagnoze, zaradi katerih boste morali večkrat obiskati dermatologa.

Maria: Pozimi koža potrebuje posebno nego, saj ima agresivne dejavnike iz okolja (ogrevanje, ki kožo izsuši, temperaturne razlike po izhodu iz tople sobe in sama zmrzal), zato se lahko soočimo s takšnimi boleznimi, kot sta dishidrotični ekcem ali kseroza kože. Posebno pozornost je treba nameniti zaščiti kože pred soncem, zlasti kadar je zunaj sneg, saj sončni žarki, ki se odbijajo od snega, zlahka prodrejo v kožo, kar poslabša pigmentacijo ali druge od sonca odvisne dermatoze.

Kako pomagati koži, da ostane lepa tudi pozimi?

Pij veliko vode. Zdi se tako banalni nasvet, a tako univerzalen. Ko je zunaj mraz, pogosto pozabimo piti dovolj vode čez dan, zato bo nizka vlaga zagotovo prikrajšala našo slabo kožo vlage. Uživajte v toplih zimskih čajih, kot je mešanica naravnega ingverja in limone, kot odličen način, da pozimi ostanete hidrirani.

Pazljivo izberite čistilo. Številna sredstva za odstranjevanje ličil in vlažilna sredstva vsebujejo ostre kemikalije, ki so lahko bolj škodljive kot negovalne. Sestavine, kot je drgnjenje alkohola in morebitne dišave, ne bodo koristile suhi, razpokani koži, saj odstranjujejo naravna olja. Čistila na osnovi kreme pomagajo zapirati vlago, medtem ko odstranjujejo dnevno umazanijo in ličila.

Maria: Koža potrebuje dodatno vlago, nanesite vlažilno kremo 15-20 minut pred odhodom ven (kolikor potrebuje vaša koža), ne pozabite tudi na nego na domu (vlažilne maske 1-2 krat na teden). Če se razvije suhost ali tesnost, uporabite vlažilne gele in raztopine za toniranje (glede na potrebe vaše kože).

Naj vas tuš ne odnese. Ko je zunaj mraz, je skušnjava, da se ogrejete in se dolgo vroče tuširate ali kopate. Vendar je to velik problem. Prekomerno vroča voda ne samo dehidrira, temveč tudi odstrani vsa eterična olja iz telesa. Če ste stopili izpod tuša in vas koža draži rdeče in srbi, je to znak, da ste pretiravali.

Uporabite naravno vlažilno kremo in nanesite takoj po pranju. Nanesite vlažilno kremo za obraz in losjon za telo. Za zadrževanje pomembnih vlažilcev v koži priporočamo izdelke na osnovi olja in ne izdelkov na vodni osnovi.

Zaščitite se pred elementi. Zima je nedvomno trša na koži kot poletje. Morda imamo žepni esencialni balzam za ustnice, ki skrbi za suhe razpokane ustnice, vendar to ni dovolj. Kombinacija nizke vlažnosti in močnega, prodornega vetra lahko privede do strašno suhe kože, zato se obvezno zavijte. Šal in rokavice so bistvenega pomena za zaščito rok in nežne kože vratu.

In ne pozabite, da se kreme za sončenje lahko (in celo mora!) Uporablja ne samo poleti! Dermatologi priporočajo uporabo kreme z zaščitnim faktorjem najmanj 30. Inštitut za rak kože svetuje, da jo nanesete vsaki dve uri in takoj po močnem znojenju.

Ne pozabite na vitamine. Pozimi v telesu primanjkuje vitaminov, ki so ključnega pomena za dobro zdravje, tudi za zdravo kožo.

Eden najpomembnejših vitaminov pozimi je vitamin D. V naši koži nastane po izpostavitvi sončni svetlobi, najdemo pa ga tudi v mastnih ribah (skuša, tuna in sardele), gobah, obogatenih mlečnih in nemlečnih nadomestkih. Telo potrebuje vitamin D za vzdrževanje zdravja in boj proti okužbam. Ironija je v tem, da pozimi, ko jo ljudje najbolj potrebujejo, večina od nas ne dobi.

Maria: Preden začnete jemati vitamin, morate opraviti krvni test in ugotoviti njegovo raven, nato se posvetovati z zdravnikom in na podlagi rezultatov izbrati optimalni odmerek. Pacientom s suho kožo priporočam tudi vitamine, kot sta Omega-3 in Aevit.

Priporočena: