Z nastopom prvih sončnih dni spomladi si želite samo sleči zimske jakne in kape, iti ven in uživati v revitalizaciji narave. Po zimski zmrzali pa je koža obraza v obžalovanja vrednem stanju. Nižje temperature, suh zrak v zaprtih prostorih, oslabljena imunost - vse to škodljivo vpliva na kožo. Žarko pomladno sonce na žalost razmere le še poslabša. Kako torej obnoviti kožo zdravega videza?
MedicForum je zbral nasvete za nego. Prva in najpomembnejša stvar je splošno izboljšanje telesa. Stanje kože je neposredno odvisno od tega, kako zdrav je človek. Ne glede na vaš tip kože in težave je splošno priporočilo, da se držite diete. Glavna sestavina vaše prehrane naj bo sadje in zelenjava, ne mastne ribe in meso. In poskusite moko, mastno, ocvrto in sladko hrano zmanjšati na minimum. Priporočljivo je tudi piti tečaj vitaminov za krepitev imunskega sistema. Obisk kopeli ali savne pomaga odstraniti toksine, nakopičene v telesu, in zelo dobro vpliva na stanje kože na splošno.
Kako očistiti spomladi?
Kadar koli v letu mora nega kože obraza vključevati 3 stopnje: čiščenje, toniranje in vlaženje. Vsako dekle ve, da ne morete iti v posteljo, ne da bi si sprali ličila, vendar pogosto to pravilo kršijo. To vodi do razširjenih por, ogrcev, izbruhov in luščenja. Zato bi moralo biti pravilo številka ena vsakodnevno odstranjevanje ličil in umivanje pred spanjem. Kozmetična industrija je bogata z različnimi sredstvi za odstranjevanje in čiščenje ličil. Za pomlad izberite bolj nežne, mehkejše možnosti.
Drugi in bistveni del nege kože spomladi je toniranje. Tonik pomaga odstraniti ostanke čistil in zoži pore. Prepričajte se, da tonik ne vsebuje alkohola, saj uporaba izdelkov, ki vsebujejo alkohol, izboljša delovanje lojnic in povzroči izpuščaje.
Tretji del spomladanske dnevne rutine za nego kože je nanašanje vlažilne kreme, zaščitene z UV žarki. Sončna aktivnost spomladi je precej velika, zato pred odhodom iz hiše vsekakor nanesite kremo s filtri SPF. Če je koža nagnjena k pojavu peg ali starostnih peg, izberite izdelek s SPF filtrom najmanj 30. Za normalno kožo bo dovolj SPF 10-15.
Nočna nega kože mora biti hranljiva, a lahka. Dobra rešitev je uporaba naravnih kozmetičnih olj. Poskusite na kožo vsak dan nanašati olje, na primer avokado, karite, mandelj, in zelo kmalu bo rezultat opazen ne samo vam.
Nasveti za nego
Nega kože spomladi, tako kot v katerem koli drugem letnem času, je brez mask nepredstavljiva. Uporabite lahko tako kupljene kot domače. Dajte prednost negovalnim maskam. Z nastopom pomladi so ljudje pogosto nagnjeni k utrujenosti in apatiji. Razlog za to je pomanjkanje sonca pozimi, suh zrak v zaprtih prostorih, neaktiven življenjski slog. Ti dejavniki zelo negativno vplivajo na našo kožo. Poskusite dovolj spati, uravnotežite svojo prehrano, pogosteje ostanite na prostem, rezultat pa ne bo dolgo čakal in vaša koža bo zasijala z zdravim sijajem. Prej so strokovnjaki imenovali pravila za nego obraza.
