Tehnike, s katerimi lahko okrepite obrazne mišice, danes hitro pridobivajo na popularnosti. Na internetu je veliko videoposnetkov, kjer trenerji zagotavljajo: s preprostimi vajami lahko izgledate mlajši, ne da bi se zatekli k botoksu in drugim podobnim kozmetičnim postopkom.
Novinarji UTS so se odločili, da ugotovijo, ali tako imenovani fitnes za obraz res deluje, ali gre zgolj za denar?
Delovni dan Larise Gryazeve je načrtovan po minutah. Tako ženske kot moški prihajajo z željo, da bi si ustavili čas za obraz. In slednjih je, pravi kozmetičarka, v primerjavi z začetkom 2000-ih postalo trikrat več. Danes je v arzenalu kozmetologije množica izdelkov za pomlajevanje.
- To je mezoterapija - injekcijske tehnike, biorevitalizacija, plazemska terapija, globoka restavrativna terapija s pripravki kolagena, no, konturna plastika vedno ostane na vrhuncu. Med delovnim dnem se od približno 10 ljudi to zgodi na različne načine, od 3 do 5 prosi za botulinski toksin, - je dejala dermatologinja-kozmetologinja, zdravnica Larisa Gryazeva.
Takšni postopki niso na voljo vsem. Da bi bili videti negovani in mladi, morate ponavadi olupiti. Irina Smolnikova to ve iz prve roke.
- Ženske mojih let - po 40 - že uporabljajo veliko postopkov. Začenši s kozmetičnimi sredstvi - znotraj pet tisoč rubljev - in smetano znotraj 10 tisoč, pravi Irina Smolnikova, prebivalka Novosibirska.
Glavnih znakov staranja se lahko znebite z izvajanjem preprostih vaj po 15 minut na dan, pravi trenerica fitnesa za obraz Elena Chernyavskaya.
- To je enako kot telesna pripravljenost. Vidite lahko, da lahko 50-letna oseba izgleda 25 let, če dela mišice. Tudi tu je enako. Če delamo na mišičnem tonusu, jih okrepimo, potem to preprečuje fiziološko ptozo - obstaja tak koncept - torej fiziološko povešanje mišic. In ker je koža pritrjena na mišice, se poveša skupaj z mišicami, - je dejala fitnes trenerka obraza Elena Chernyavskaya.
Elena Chernyavskaya se je začela ukvarjati s fitnesom pred 7 leti. Pravi, da je bilo takrat informacij o tej gimnastiki zelo malo. Čeprav je prvo tehniko Eva Hofmann razvila že v tridesetih letih prejšnjega stoletja. Danes je v Novosibirsku le nekaj certificiranih trenerjev. Elena je preučevala članke tujih avtorjev in se posvetovala z zdravniki. Razvil sem svojo metodologijo. Odobrili so ga plastični kirurgi in nevrologi. Vključuje samo-masažo limfne drenaže in vaje - od težav z držo do cone materničnega vratu.
Prvi znaki staranja se pojavijo po približno 23-25 letih. Za nekatere so to gube okoli oči, za druge - na čelu. A najpogosteje prihajajo mladi s težavami v drži in nepravilnim položajem vratu. Od tod glavoboli, bolečine v hrbtu. Pri tem bo pripomogla tudi kondicija za obraz.
V kolikšni meri lahko človek verjame v čudežni učinek kondicije za obraz, so se novinarji OTC odločili vprašati neodvisnega strokovnjaka. Olga Kokovina ima več kot 20 let izkušenj z masažo, vključno z logopedijo. Pravi, da je gimnastika vendarle močno orožje proti staranju. Če so vaje narejene pravilno. V nasprotnem primeru obstaja tveganje za poslabšanje težave.
- Pooblaščeni strokovnjak vam mora nujno poučevati posamezne lekcije posebej z obrazom, tako da se sprostijo sproščene mišice in tiste, ki so napete. Ne morete vaditi v skladu s splošnimi priporočili iz interneta, - je povedala Olga Kokovina, specialistka za masažo in osteopatijo.
Elena Chernyavskaya govori o istem. In ko obvladate tehniko, se lahko pomladite, ko stojite, na primer v zastoju ali v vrsti v trgovini.
Vse objave novic televizijskega kanala OTS, kot tudi programi „Rezultati tedna“, „PATRIOT“, „Klic v sili“, „Peš v regiji Novosibirsk“, „DPS je cesta. Križišče. Usoda «,» Od prve osebe «so objavljeni na spletnem mestu YouTube.
