jajčna koža na dotik je kot afrodiziak, ki se je želite dotakniti. Mnogi ljudje verjamejo, da s staranjem koža zbledi in to je neizogiben proces. Tako je, toda mladost kože lahko podaljšamo z improviziranimi sredstvi (glavno je, da ne zamudimo trenutka in začnemo pravočasno). V dobi splošne zožifikacije imajo mnogi izkaznico za fitnes klub, ki ima verjetno rusko kopel ali finsko savno. Založite si lepotne asistente in se odpravite v terme.
Ali ne bi šel v kopališče?
Preden se potopimo v vrtinec, oziroma, da gremo po nakupih in v savno, se pogovorimo, kaj nam bo dala in ali je to mogoče za vse (recimo le - ne za vsakogar).
Finska savna (najpogosteje je prisotna v fitnes klubih) je suha savna s suhim vročim zrakom. Tu je temperatura običajno 70-100 stopinj z vlažnostjo le 5-20% (medtem ko je v parni kopeli temperatura od 40 do 60-70 stopinj, relativna vlažnost pa 80-90%). Kaj to pomeni?
Suh ogrevan zrak v finski savni enakomerno ogreva telo do znojenja, šele nato poteka proces izhlapevanja vlage s kože, ki ščiti pred pregrevanjem. Pomemben odtenek: pred savno se morate stuširati in dobro osušiti z brisačo, da se ne opečete. Toda v kopeli vlaga s kože ne izhlapi in telo se znotraj dobro ogreje.
učinek pare odpre pore, iz katerih se odstrani vsa umazanija, odmrle luske, koža se obnovi. Priporočljivo je zamenjati kopanje s tuširanjem (izperite znoj) in plavanjem v bazenu, takšni pristopi pozitivno vplivajo na krvni obtok in kožo naredijo bolj elastično in elastično.
Ali lahko vsi obiščejo kopališče ali savno?
obstajajo kontraindikacije, zato se je bolje posvetovati z zdravnikom. Kdo tu vsekakor ne sme: ljudje z visokim krvnim tlakom (zlasti s tretjo stopnjo hipertenzije), tromboflebitisom in vensko insuficienco, aterosklerozo, srčnimi boleznimi in akutnim vnetjem srčno-žilnega sistema, kožnimi boleznimi, diabetesom mellitusom in tistimi, ki imajo nagnjenost k krvavitvi … Tudi kopel je kontraindicirana med prehladi, na prazen želodec ali, nasprotno, po obilnem obroku s kozarcem vina.
Lepotni asistenti za popolne rezultate
Nekako smo ugotovili material, nadaljujmo z vadbo. Tisti, ki že obiščejo savno in kopališče, so uspeli razviti lastne lepotne rituale. Sprejemamo njihove izkušnje.
Pred tuširanjem se stuširajte. Tako se bo koža lahko navadila na toploto. Če greste v kopališče, vam ni treba obrisati suhega, ampak morate v savno, sicer se lahko opečete s suhim zrakom. Najprej pojdite v parno sobo s suho kožo (ličila morate sprati in lase skriti pod posebno kapo ali brisačo, ne nanašajte grmičevja) in samo parite nekaj minut na različnih policah, začenši od spodaj. Tri do štiri minute so dovolj, da kožo prvič ogrejemo. Pri drugem klicu lahko ostanete dlje (določite, kako se počutite).
A po tretjem, ko je koža dovolj uparjena in se pore odprejo, je koža pripravljena na aktivno čiščenje in hranjenje, nanesete pa lahko posebne pilinge ali pilinge. Bodite pozorni na sestavo: več naravnih sestavin, bolje. Če ste v kopeli, potem lahko sredstva uporabite tam (samo v kopališčih fitnes klubov je to prepovedano, bodite previdni), vendar jih ni priporočljivo uporabljati v savni - zapustite sobo in se nato prijavite, nato pa sperite sestavo pod tušem.
Mnogi priporočajo, da takšna zdravila izdelate sami: na primer mešanje soli z medom ali nanašanje kavne usedline. Odločili smo se, da ne bomo ugibali, ampak vprašali strokovnjaka za nasvet in preizkušen recept.
Anastasia Volkova, vodja blagovne znamke v zdraviliščih Natura Siberica:
- Izlet v kopališče ali savno lahko samostojno spremenite v pravo kraljevsko zdraviliško zdravljenje. Po nekaj obiskih parne sobe piling nanesite po vsem telesu. V naravnem pilingu Natura Siberica na primer naravni delci sladkorja, soli ali zmlete lupine pinjol delujejo kot abrazivi, ki učinkovito luščijo odmrle kožne celice, spodbujajo aktivno obnovo kože in ji dajejo zdrav videz. In naravna rastlinska olja prevzamejo nalogo vlaženja in hranjenja, obnavljajo zaščitne funkcije kože, jo nasičijo s komponentami, potrebnimi za zdravje in regeneracijo, ter ji dajejo naravni sijaj.
Takšen piling lahko pripravite sami - tako kot to počnemo v naših toplicah, kjer tehnologi pred vašimi očmi mešajo dragocene naravne sestavine iz Sibirije v sveže, aromatične in učinkovite zdraviliške tretmaje.
Vmešajte pest gozdnih jagod, sveže iztisnjeno olje cedrovih oreščkov in srednje mleto morsko sol (na voljo v trgovinah z organskimi kozmetičnimi izdelki), nanesite na telo, temeljito obdelajte vsako območje in sperite s toplo vodo. Vaša koža bo postala gladka in mehka."
Ostaja šele zadnja stopnja - nanašanje kreme na kožo in bo kot žamet.
