Botoks že dolgo velja za "zlati standard", ko gre za boj proti gubam. Številna dekleta se na "lepotnih injekcijah" zatekajo na problematična področja skoraj od 20. leta dalje. Vse, da bi "zamrznili" mimiko in se izognili zgodnjemu staranju kože. Toda kozmetični postopki niso poceni in imajo kontraindikacije, zato je bolje razmisliti o iskanju alternative. Na primer, injekcije zamenjajte z treningom obraznih mišic - jogo. Je enako učinkovit kot masaža ali akupresura.
Kaj je joga obraza
Kot že ime pove, je joga vrsta vadbe za vaš obraz. To je razmeroma nova smer v domačem boju proti znakom starostnih sprememb na koži obraza. Kot so zabuhlost, otekle ovalne, gube in nazolabialne gube. Joga obraza vam omogoča, da ohranite tonus in elastičnost kože, ki se s starostjo naravno zmanjšujeta. Program je sestavljen iz preprostih vaj, namenjenih napetosti in sprostitvi obraznih mišic. Danes učitelje joge za obraz lahko najdemo v kateri koli državi na svetu, toda za ustvarjalca tehnike velja, da je prebivalec Japonske Fumiko Takatsu.
Fumiko Takatsu
Pred 15 leti je bila v prometni nesreči udeležena 36-letna deklica, ki je komaj preživela. Ko so jo odpustili iz bolnišnice, se je izkazalo, da sta bila obraz in telo Takatsu pohabljena. Po poškodbah so njene obrazne poteze postale asimetrične. Fumiko je imel zaradi tega hude psihološke težave. Jogo je začela obvladovati, da bi postala bolj mirna in okrevala po poškodbah. Ko je opazila prve pozitivne spremembe, se je vprašala, ali je tehniko joge mogoče uporabiti na obrazu. Fumiko jo je prilagodil, se znebil gub in neravnovesij. No, potem je opazila, da je kot bonus dobila gladko kožo brez gub.
Kako deluje joga na obrazu
Način staranja človeka le deloma določa njegova dednost (v nasprotju z miti o "dobri genetiki"). Starejši kot ste, bolj se maščobna plast tanjša v različnih delih obraza. Zato plastični kirurgi ne priporočajo odstranjevanja Biševih grudic v mladosti. Bližje do 30. leta se začne zmanjševati volumen obraza - in izrazite ličnice se lahko pojavijo celo pri dekletih, ki so se prej pritoževale nad debeluhnimi lici.
Tako se staranje začne z izgubo volumna zaradi zmanjšanja števila maščobnih celic. Kasneje se ji pridruži še zmanjšanje proizvodnje kolagena in elastina v globokih plasteh kože. Mišice obraza se postopoma deformirajo: lahko celo atrofirajo in nekateri deli obraza se preprosto povesijo. In tu na pomoč priskoči joga obraza.
Med vadbo se trenirajo obrazne mišice in pospeši krvni obtok. Tkiva se hitro nasičijo s kisikom in se aktivno obnavljajo, odstranjujejo toksine in odmrle celice. Joga obraza nežno obdeluje mišični okvir obraza in poveča njegovo plastičnost. Njenih potez obraza ni nesramna - to je pravica gradnje Facebooka.
Kakšne so prednosti joge za obraz
Najbolj impresivna moč joge za obraz je pomlajevanje. Struktura obraza in njegova skulpturalnost se izboljšata, izgubljeni volumni se vrnejo. Koža postane gladka in dobesedno začne sijati. Izjemno pomembno je, da joga z obrazom, pa tudi botoks, pomaga pridobiti nadzor nad čustvi. Ko se namrščite ali zaškilite, se določene mišice na obrazu zategnejo. Sčasoma se na območjih, kjer se to redno dogaja, naredijo gube in gube. Botox moti gibalno aktivnost mišic in moti običajno mimiko. Joga z obrazom jim pomaga, da se sprostijo, a drugim ne da misliti, da se ne morete nasmehniti. Oči se razširijo, koti ustnic se dvignejo in koža postane gosta - redna vadba vam bo pomagala, da boste videti bolj sveži in mlajši.
