Vsako dekle si vedno želi videti neverjetno, včasih pa se zgodi, da nesrečna oteklina pokvari celotno sliko. To je signal, da morate biti pozorni na svoj življenjski slog in ga prilagoditi. Z kozmetičarko smo se pogovarjali o zabuhlosti obraza, njenih vzrokih in zdravilih. Podrobnosti so v novem gradivu WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kozmetičarka-estetičarka salona Face Class
Kaj je zabuhlost
Z normalnim metabolizmom bi morali izločiti enako količino tekočine, ki smo jo zaužili - približno 1,5-2 litra na dan. Toda pri presnovnih motnjah se pojavi oteklina - kopičenje, stagnacija tekočine v telesu, ki iz nekega razloga ni mogla ven in je bila zakasnjena. Da bi preprečili edeme, je treba ugotoviti pravi vzrok njihovega pojava.
Zakaj nastanejo
Oteklina obraza se lahko pojavi iz več razlogov. V bistvu je vzrok edema življenjski slog in le 20% primerov edema je lahko povezanih z dednostjo in genetiko. Naštejmo torej 5 glavnih razlogov:
Nepravilna prehrana, odvečna mastna in slana hrana;
Presežek ali pomanjkanje pitne vode na dan;
Bolezni telesa - težave s srcem, ledvicami ali hormonske motnje;
PMS - hormonska nihanja med menstruacijo povzročajo stagnacijo tekočine;
Pomanjkanje gibanja.
Intoleranca na hrano
Vzroki za edeme so neposredno povezani z otekanjem določenih predelov na obrazu. Dieta je morda najpomembnejši katalizator za otekanje obraza. Skupno obstajajo 4 vrste edematoznih obrazov:
"Kruh" - splošno otekanje obraza kaže na intoleranco za gluten.
"Vino" - edem je lokaliziran na območju nazolabialnih gub. Navedite presežek alkohola.
"Mlečno" - zabuhlost vek, vrečke pod očmi in akne so neposredno povezane z nestrpnostjo mlečnih izdelkov.
"Sladkor" - področja lic in čeljusti pridobivajo odvečno tekočino. Ta oteklina kaže na obilo sladkorja v prehrani.
Kaj pa slano
Za razliko od nestrpnosti do določenih živil pri obilici slanih živil v prehrani otekanje nobeni osebi, ki je nagnjena k oteklinam, ne bo trajalo dolgo. Sol ali bolje rečeno natrij v svoji sestavi zadržuje tekočino v telesu in povzroča stagnacijo. Ne zanosite se s hitro hrano, konzervirano hrano, omakami - ne bodo vam dodali ne zdravja ne lepote.
Poraba vode
Tekočina neposredno vpliva na pojav edema in tako presežek porabe vode kot pomanjkanje le-tega sta slaba. Če pa telesu primanjkuje vode, vas poleg edema čakajo še težave s kožo. Ne priporočamo pitja vode tik pred spanjem, pa tudi kave in čaja - za tiste, ki so nagnjeni k zabuhlosti, je to najbolj varen način, da se zbudite z oteklim obrazom.
Alkohol
Pitje alkohola naravno vodi do otekanja. Prepričani smo - zjutraj ste po zabavnem večeru s prijatelji opazili, da vam je obraz zatekel in da so se vaše ustnice povečale. Mehanizem delovanja je zelo preprost: alkohol povzroča dehidracijo in že vodi do nesrečnega edema. Če se želite temu izogniti, samo vedite, kdaj ustaviti. Priporočamo tudi pitje kozarca vina, izmenično s kozarcem čiste vode. In seveda ne smete načrtovati grandioznih načrtov za naslednji dan.
Oteklina je znak zdravstvenih težav
Žal oteklina ne ogroža le našega lepega videza, temveč govori tudi o resnih boleznih. Oteklina kaže na okvaro delovanja ledvic. Jutranje vrečke in otekanje vek, ki popoldne izginejo, so zagotovo znaki težav z urinarnim sistemom. Oteklina, vključno z okončinami, je znak bolezni srca in venske insuficience. In za sladko … Spremembe hormonske ravni preganjajo dekle vsak cikel. Otekanje pred menstruacijo je normalno. Če so nenehno prisotni in jih spremlja splošna letargija, zaspanost, povečanje telesne mase, potem razmislite o hormonskih motnjah. V vseh teh primerih je treba opraviti pregled pri strokovnjaku in izbrati ustrezno zdravljenje. Tako se lahko ne samo izognete edemu, ampak tudi ohranite svoje zdravje.
Kako hitro lajšati otekline
Masaža obraza z limfno drenažo - rekorder za takojšen učinek odstranjevanja edema. Že nekaj gibov je dovolj za prebujanje limfe, še posebej po spanju. Če redno masirate, se boste poslovili od oteklin in gub. Masaža s kockami ledu bo pomagala osvežiti polt, razpršiti limfo, protonate in dati takojšnje rezultate. Najboljši so zeleni čaj, kamilica, limona, sok aloe, rožna voda, kumare. Vendar te metode ne priporočamo lastnikom kože, nagnjene k rozaceji s krhkimi žilami - lahko povzroči pordelost obraza. Kozmetika s hladilnim učinkom razširi krvne žile in pomaga hitro odstraniti zastalo tekočino.
Kako preprečiti zabuhlost
Najprej pijte veliko tekočine. Izračunati morate potrebno količino vode in jo piti ves dan, začenši zjutraj s kozarcem tople vode z limono. To sproži prebavo in delovanje telesa. Drugič, jejte zdravo. Naj vas ne zanesejo gazirane in sladke pijače, hitra hrana, mastna, ocvrta in slana hrana, sladkarije in izdelki iz moke. Osredotočite se na samopripravljene jedi, jejte uravnoteženo - tako se boste lahko izognili le zabuhlosti, ampak tudi ohranili svoje zdravje in lepo postavo. No, še enkrat, vrhunec preventivnega programa je masaža limfne drenaže. Aktivira gibanje limfe, odstrani toksine in odvečno tekočino, poleg tega pa ohranja obrazne mišice v dobri formi.
