Ali vsako poletje s Sardinije ali Biarice pripeljete par novih kilogramov? Igralke in pevke se znajo sprostiti, jesti in shujšati. Skrivna navodila so v zbirki.
Wellness klinika SHA, Španija
So vam všeč noge manekenk iz spomladanske oddaje Dolce & Gabbana (ne govorimo o tisti, kjer so na modno brv prišli "navadni" ljudje)? Nekaj tednov pred predstavo Tropico Italiano so te noge na jogi iztegnili in plavali v bazenu SHA Wellness v Španiji. SHA je zaslovel po zaslugi drugih rednih strank - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow in Kylie Minogue.
Zakaj potrebujete SHA? Tu se strokovnjaki znajdejo v težkem položaju - kot da bi sodelovali v oddaji, kot je "The Voice". Izbrani so najbolj nadarjeni in prijazni ljudje - iz 35 držav sveta.
Glavna stvar v SHA ni joga ali plavanje, temveč filozofija naravne prehrane. Prehrana v hotelu velja za "makrobiotično". Makrobiotika je celotna znanost, kako pravilno kombinirati surovo hrano. Po njeni teoriji se bodo vse bolezni in težave (vključno z odvečnimi kilogrami) umaknile, če hrano pravilno pomešate pod znakom jin in jang. Prva kategorija vključuje jajca, meso, kaviar, bučo, korenje, peteršilj in žajbelj, druga - sladkor, limona, gobe, kumare, fižol, krompir, jajčevci in kisla smetana.
Masaža v tem hotelu s petimi zvezdicami je nujna. Po aktivni terapiji izgorevanja maščob se odpravite na razstrupljanje čaja - za uglasitev telesa od znotraj.
V hotelu so opazili rusko slavno dekle Ksenijo Sobčak. V svojem Instagramu je zapisala: "Če razmišljate tukaj, v wellnessu Sha, se ne bojite najstrožjega dietnega programa in se obvezno prijavite na funkcionalne treninge z deklico Emmo - iz vas bo naredila moškega !"
Cal-a-vie, Kalifornija, ZDA
Ti znani igralci lahko Cal-a-vie vsekakor izgovorijo v enem dihu: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman in celo Russell Crowe. Oblikovalec in režiser Tom Ford se vsako leto pojavi v dolini blizu San Diega, da bi ohranil prefinjen slog svojih del s "prefinjeno" postavo.
Med zelenimi gozdovi in starimi kamnitimi mlini gostje Cal-a-vie aktivno hodijo, tečejo, dihajo svež zrak in uživajo v tišini. Tu se ne uporabljajo mobilni telefoni - po mnenju zdravnikov Cal-a-vie sprostitev ni združljiva s samoportreti in objavami na Twitterju.
Znani postopki v Sal-a-vie so "terapija z vročimi kamni" (masaža, kadar namesto prstov uporabljamo ogrevane kamne) in kisikov program za obraz. Nataknete si masko z močnimi zračnimi tokovi. Po treh postopkih se obnovi krvni obtok in barva kože opazno izenači.
v Sal-a-vie pa je lahko drugače - pozornemu vodji poveš svoj cilj in pozabiš, da ves čas počitka hujšaš. Zajtrki, kosila in večerje bodo lepi, izdatni in nizkokalorični - za to zvezdniki nagovor Cal-a-vie posredujejo le dobrim prijateljem.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Avstralija
Najdražji letoviški hotel v Avstraliji nima le slavnih gostov (na primer Nicole Kidman), temveč tudi lastnika - igralca Hugha Jackmana. Presenečeni boste ob pogledu na slike: slog Gwinganna Lifestyle Retreat ni podoben klasiki hotelov s petimi zvezdicami. Namesto marmornatih vodnjakov in poti ima Hugh Jackman vseskozi lesene konje in gozdna drevesa. Po besedah igralca ustvarjajo "občutek varnosti in umirjenosti". Živali dodajo barvo pokrajini: tu živijo zajci in kenguruji.
Območje Gwinganna Lifestyle Retreat je več kot 160 hektarjev. Pogled spodbuja razstrupljanje - letovišče leži na planoti ob Tihem oceanu.
Tu se fitnes ne izvaja - na Gwinganna Retreat ga nadomeščajo jutranji in večerni treningi kitajskega gimnastičnega čigonga, pozitivna meditacija (se spomnite, kako se je Julia Roberts "nasmehnila z jetri" pri Eat Pray Love?), Raztezanje na terasi in tekoči ples.
Obroki v restavraciji Gwinganna Retreat so pripravljeni iz naravnih sezonskih sestavin. Gostje dobijo vsa hranila, ki jih potrebujejo - maščobe omega-3 iz svežih rib na žaru brez olja, vlaknin iz korenin zelene, listov redkve in solate, kompleksnih ogljikovih hidratov zjutraj (iz organskih žit, kot sta bulgur in kvinoja).
Palace Merano, Espace Henri Chenot, Italija
Za tiste, ki imajo radi Italijo, vendar ne morejo zavrniti testenin z lososom. V primestnem Meranu lahko vdihnete mediteranski slani zrak in shujšate. Ni zastonj, da svetovno znanega zdravnika Henrija Chenota imenujejo "čarovnik": v dveh tednih gostje letovišča izgubijo približno 3-4 kilograme in so na fotografijah videti drugače. Monica Bellucci je na primer tukaj shujšala pred snemanjem filma "007: Spectrum". Hotel v Meranu ima rada tudi junakinja BeautyHack, ustvarjalka znamke Masterpiece, Evgenia Linovich. Intervju z Evgenijo preberite tukaj.
Redna stranka in prijatelj dr. Henrija Chenota je bil Luciano Povarotti - v Meranu se je operni pevec naučil pravilno jesti in je bil enakopravno obravnavan kot drugi gostje.
»Bila sva kot dva brata. Prvič je prišel k meni z dvema berglama. Sledil mu je moški, ki je na pet metrov postavil blato, in se je usedel. Pravi: »Želim shujšati. Prišel sem k vam in želim shujšati za 30 kilogramov, «je dejal gospod Chenot v intervjuju.
Sistem Henrija Chenota - v jasnih urah moči. Po preučevanju značilnosti najrazličnejših ljudi je Anri zaključil, da je naše telo pripravljeno na hrano od 12 do 20 ur, od 20 do 4 ure aktivno obnavlja celice, od 4 zjutraj do 12 - odstranjuje "odpadke". Če ne živite v skladu s temi naravnimi zakoni, se telo (po Chenotovi filozofiji) onesnaži in se zredimo brez očitnega razloga.
V "palači" Chenot dobi vsak gost individualno prehrano - glede na zahtevano količino beljakovin. Zdravnik je izpeljal lasten sistem: »Ponavadi se stopnja porabe določi od 1 do 1,5 g na kilogram teže. Kaj pa je treba vzeti za osnovo? Po mojem mnenju to ne bi smela biti skupna masa, temveč le kosti, mišice in organi - razen maščobnega tkiva. Tako je vredno omejiti količino od 30 do 45 g na dan."
V moskovski Barvihi je Henri Chenot odprl spa center, kjer lahko ohranite učinek po Meranu ali pa še naprej hujšate. Posebna dopisnica BeautyHack Moore Soboleva je preizkusila metodo Chenot na sebi.
