Kako ohraniti svojo lepoto, ne da bi pri tem izgubili veliko časa. Vsakodnevno postajanje mlajše brez drage kozmetike in postopkov je povsem dosegljivo, tudi po zaslugi kondicije obraza. Kako pa si izklesati dragocene minute, ko je časa za službo in družino komaj dovolj? Avtorica knjige, certificirana trenerka fitnesa za obraz Elena Fedotova vam bo pomagala ohraniti lepoto, ne da bi porabila veliko časa.
Elena je ustvarila navodila, kako navade proti staranju harmonično vključiti v življenjski ritem tudi najbolj zasedenih žensk. Knjiga je sestavljena iz 7 lekcij-srečanj, kjer Elena v realnem času kot najboljši prijatelj na skodelici kave govori o tehnikah in majhnih skrivnostih, ki bodo pomagale ohranjati lepoto in zdravje v metropoli.
7 preprostih lekcij vas bo naučilo, da "utrujenost spremenite v mladost, starost v lepoto in zaposlitev v vir", tako da bo skrb zase postala del vaše vsakodnevne rutine.
Kako ustvariti podobo mladega dekleta v očeh drugih, ne glede na starost? Kakšne prijetne bonuse iz obrazne pripravljenosti dobi postava in obratno - kako lahko pri delu s telesom zategnete obraz? Bralec bo skupaj z Eleno razumel anatomijo starostnih sprememb, analiziral neočitne vsakdanje navade, ki zabrišejo konture obraza, in obvladal izrazne metode pomlajevanja. In tudi - sama po sebi bo odprla vir neizčrpne vitalne energije, kajti lepota je v veliki meri odvisna od čustvenega stanja, izraz obraza pa neposredno vpliva na kakovost življenja.
