46-letna televizijska voditeljica je spregovorila o svoji prehrani in življenjskem slogu. Igralka je z oboževalci delila nasvete, ki ji pomagajo ohranjati kondicijo.
Alla Dovlatova, ženska podoba @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova v službi @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova v razkošni obleki @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, fotografija v rdeči barvi @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova na počitnicah @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova in Alla Dovlatova v pižami sta v eteru "Ruskega radia" uprizorili živahne plese
Radijska voditeljica je v intervjuju za StarHit povedala, kako ji je uspelo shujšati po novoletnih praznikih. Spoiler: pomagala ji je želja, da se "prilega prav obleki".
»Ko se po novoletnih praznikih vrnete s počitnic, kjer ste se malo pobrali, in vidite, da vam» prav ta obleka «ni videti tako dobro, se potegnete in vrnete v formo. Glavna stvar je, da zdržiš en teden, po tem obdobju si vlečen v režim in vse spet postane enostavno in preprosto, «je Alla odkrito delila svoja opažanja z novinarji.
Poleg tega je Dovlatova delila svoje lepotne skrivnosti, zaradi katerih že vrsto let ohranja popolno formo.
»Fitnes delam 3-4 krat na teden, v idealnem primeru - 5. Tudi vsako jutro pol ure izvajam dihalne vaje na tešče po sistemu Marine Korpan. Za tiste, ki jih zanima, se obrnite nanjo - bila je moja trenerka. Pol ure na dan se ukvarjam z vodno aerobiko. To je vaja za vodno moč z utežmi in utežmi na nogah. To mi daje enak rezultat kot enourni trening joge ", - je povedala mati mnogih otrok" StarHit ". In dodala, da sladkorja ne uživa, se drži občasnega posta in redno hodi na masaže.
Televizijska voditeljica je spregovorila tudi o svoji največji teži. »Ko sem bila noseča s svojo najstarejšo hčerko, je moja normalna teža dosegla 52 kilogramov, dodala pa sem jih še 20. V skladu s tem sem imela 72 kilogramov. V svojih dveh mesecih sem se vrnila na 52. mesto, «se je spominjala Dovlatova. Mimogrede, zvezda niti ni tehtana, ampak se osredotoča le na stanje telesa in prostornine.
_Fotografije in video posnetki: @alla_dovlatova / Instagram _
