Z leti se koža obraza ne pomladi in zahteva poseben nadzor. Pogosto se s starostjo mnogi soočajo z zelo pogostim problemom - oval obraza začne "plavati". Seveda staranje kože ne prinaša veliko užitka, zato je treba iskati načine, kako vrniti lep in napet obraz. Kako to narediti in kaj bo pomagalo rešiti pereči problem?
Deformacija ovalnega obraza je zapleten problem in če želite razumeti njegovo bistvo, morate razumeti biomehaniko staranja obraza in procese, ki nam odvzamejo jasen oval. Stanje sprednje površine vratu je v sorazmerju s stanjem telesa, hrbtom vratu, podokcipitalnimi mišicami in žvečilnimi mišicami.
Zaradi nenehnega nagibanja glave proti pripomočkom se v vratni hrbtenici oblikuje patološka "računalniška" statika, pri kateri se glava kot želva potegne naprej. Zaradi nenehne napetosti se vratne mišice skrajšajo, krčijo in sčasoma spremenijo prvotno naravno lokacijo ter s seboj potegnejo sosednja tkiva. Površinska vratna mišica platisme drsi navzdol in z njo potegne celoten spodnji del obraza. To ne ogroža samo dvojne brade, temveč tudi povešene vogale ust, izgubo jasnih kontur ustnic, povešanje in nepravilnosti v reliefu obraza. Tako se starostne spremembe pojavijo tudi pri najmlajših na obrazu.
Glavni razlogi, zakaj obraz oval "plava"
Margarita Nalbandyan Dermatologinja, kozmetologinja mreže klinik CIDK
Starostne spremembe
Staranje kože je najpogostejši vzrok za spremembe konture obraza. To se najpogosteje izrazi po 35 letih. Proizvodnja kolagena in elastina, ki sta odgovorna za zategovanje in elastičnost kože, se začne zmanjševati.
Nihanja teže
Če se pojavijo odvečni kilogrami, se koža ustrezno raztegne. V primeru ostre izgube teže začne progati, ker nima časa, da se prilagodi na novo količino.
Edem
Glavni vzroki za edeme so lahko sedeči način življenja in nepravilna prehrana ter slabe navade v obliki alkohola in kajenja. Vse to zadržuje tekočino v telesu in razvije se zabuhlost. Ker je motena izmenjava vode, se obrisi obraza zaokrožijo, koža pa postane bolj ohlapna.
Nepravilna nega kože
Če koža ni dovolj očiščena in hidrirana, bo že zelo zgodaj začela kazati znake staranja. Poleg tega si je treba zapomniti, da mora izbira kozmetike temeljiti na določenem tipu kože. To bo pomagalo povečati učinek kozmetike in preprečiti, da bi se koža zgodaj starila.
Nepravilna drža
Stalno strganje lahko vodi ne le do ukrivljenosti hrbtenice. To vodi tudi v dejstvo, da oval obraza postane bolj spuščen, lica se začnejo povešati in vogali ustnic se spustijo navzdol.
Neposredna sončna svetloba
Ultravijolično sevanje zelo negativno vpliva na stanje kože. Zaradi dolgotrajnejšega sončenja koža preneha proizvajati dovolj kolagena, kar vodi do hitrega staranja.
Kako popraviti plavajoči oval obraza
Ksenia Pominova Kozmetologinja, trenerka znamke Ultraceuticals
Kaj lahko naredite doma
Prvič, preventiva je najboljše zdravljenje. Čim boljša je kakovost vaše kože, tem dlje bodo vaši obrazni obrisi jasni in enakomerni. In kakovost in gostoto kože lahko sami izboljšate z vsakodnevno in pravilno nego. Retinol je priporočljiv kot komponenta proti staranju - deluje tako na dermis, sproži procese tvorbe kolagena kot na povrhnjico in spodbuja procese obnavljanja celic. Trenutno je retinol zelo priljubljena komponenta proti staranju in z dobrim razlogom - njegov učinek je opazen in izrazit, vendar je pomembno vedeti o posebnostih njegove uporabe, ker draži kožo in če se uporablja nepravilno, lahko pride do zapletov. doseči (še posebej težko bo reševanje žilnih težav). Retinol se vedno uporablja ponoči, njegovo uporabo mora vedno spremljati nanos SPF podnevi.
Druga pomembna sestavina za zategovanje kože je vitamin C. Ne le, da deluje vazokonstriktorsko in posvetljuje, ampak tudi procesi tvorbe kolagena brez njega ne potekajo! Tudi pri notranjem jemanju kolagena morate poskrbeti, da zaužijete dovolj vitamina C, sicer so vsa prizadevanja zaman! Z nabiranjem kože ima vitamin C dvižni učinek in bistveno izboljša kakovost kože.
Kaj lahko storite v pisarni kozmetičarke
Masaže in mikrotoki
Dajejo dober učinek, sposobni so tudi razbremeniti limfni sistem in preprečiti nastanek edema. Pomembno je, da redno sledite tečaju.
Pilingi
Spodbujajo procese celične obnove. Kozmetologi se pogosto soočajo s strahom pacientov, da lupine kožo tanjšajo, vendar jih ob pravilni izvedbi tkivo zgostijo in obnovijo.
Mezoterapija in biorevitalizacija
Odličen način vpliva na dermis - spodbujajo procese tvorbe kolagena, nasičijo kožo z aminokislinami - gradniki beljakovin, dopolnjujejo pomanjkanje hialuronske kisline. Pomembno je tudi, da te postopke opravite na tečaju.
Polnila
Priljubljen postopek, med katerim je še posebej pomembno biti pozoren na usposobljenost in metode dela specialista. Ko se tkiva povesijo, bo praviloma metoda korekcije izbire delovala ne v spodnji tretjini obraza (ne bo zapolnila nazolabialnih gub), ampak najprej zapolnila primanjkljaj na tistih področjih, na katerih je nastala, to je v časovnem in zigomatskem območju. Vsekakor je vse individualno in pri nameščanju polnil je izjemno pomembno, da se upoštevajo pacientovi osebni podatki, zato si oglejte delo kozmetičarke, s katero se obrnete, preberite preglede, postavite vprašanje, kakšni ukrepi bodo sprejeti v primeru okvare. In nedvomno se za ta postopek lahko posvetujete le z zdravnikom!
Strojne tehnike
Trenutno je najbolj priljubljena vrsta aparatov za ovalno obnovo ultrazvočni lifting obraza (nekirurški SMAS lifting). Načelo temelji na dejstvu, da ultrazvočni valovi prodrejo do globine 5 mm, kar povzroči točkovno termično krčenje in stiskanje tkiv, kar vodi do zategovanja ne le kože, temveč tudi podkožne maščobe. Kot smo že omenili, smo vsi individualni in ali je ta tehnika primerna za vas, lahko zdravnik ugotovi šele po individualnem posvetu.
Dvigalo SMAS
Operativni lifting obraza lahko da neverjeten rezultat, pri izrazitem prolapsu tkiva lahko težavo odpravimo s kirurškim posegom, vendar je treba vedeti, da je tudi tu veliko odvisno od usposobljenosti kirurga, zato skrbno izberite strokovnjaka. In naj vas spomnim, da operacija nikakor ne bo vplivala na kakovost kože, zato ne smete čakati na izrazite starostne spremembe, da bi operacijo izvedli v upanju, da bo rešila vse težave hkrati.
Ali je mogoče z masažo popraviti gravitacijsko ptozo
Natalya Yamazaki Kozmetičarka in vodja lepotnega prostora FACEOLOGY
Masaža obraza je eden glavnih načinov toniziranja mišic obraza, ki pomaga tudi izboljšati stanje kože, tonus obraza, izostriti oval obraza in ličnic. Med postopkom se sprostijo mišice, ki so čez dan in celo med spanjem napete. Na primer, ena žvečilna mišica pritiska na molarje s silo do 90 kg. Če te napetosti ne razbremenimo, se lahko pojavijo navade, kot so nehoteno stiskanje zob, njihovo brušenje, tiki, glavoboli in spremembe oblike obraza. Ko so mišice dlje časa napete, to pomeni, da so krčene, se v njih zmanjša krvni obtok in limfa, kopičijo se presnovni produkti, pojavijo se vnetja in maščobne obloge, kar bo privedlo do povečanja znakov staranja obraza. Masaža obraza je edini in naraven način, kako se znebiti te napetosti in njenih manifestacij.
Poleg tega ima limfno drenažni učinek, poveča tonus limfnih žil, kroženje limfe v njih, zaradi česar se vsebnost toksinov in presnovnih produktov v tkivih znatno zmanjša, odvečna medcelična tekočina (edem) se odstrani, to pomeni, da se limfna drenaža v tkivih izboljša. Ton obraza se opazno izboljša s potekom limfne drenažne masaže v kateri koli starosti. Da bi se rezultat masaže dolgo ohranil, je priporočljivo opraviti tečaj 10-14 postopkov s pogostostjo 1-krat na teden in nato podporni postopek 1-krat 2 tedna.
Katere vrste masaž proti staranju obstajajo
Natalya Medvedeva Kozmetičarka-estetičarka, imetnica mednarodne diplome ITEC na področju kozmetologije, diploma Hiše ruske kozmetike, spričevala in diplome za vse vrste masaž. Kozmetičarka-estetičarka salona Face Class
Kiparska
Kiparska masaža globoko obdeluje mišice obraza, ohranja njihov tonus, kar napenja oval, odpravlja dvojno brado, gladi gube na čelu in očeh, izenačuje tonus kože in odstranjuje zabuhlost. Priporočljivo kot profilaksa za starost 25+ in idealno za 30+.
Bukalno
V postopku tovrstne masaže smo pozorni na mimične in žvečilne mišice, kar izboljša mikrocirkulacijo krvi, okrepi obrazne mišice, obnovi kožo obraza ter poveča elastičnost in moč mišičnih vlaken.
Myofascal
Ena najmočnejših masažnih tehnik. Učinek je opazen že po prvi masaži - povečal se bo pretok krvi, aktivira se gibanje limfe, ki odstrani toksine iz telesa, mišična vlakna pa bodo dobila moč in elastičnost.
3 koristne vaje za oblikovanje obraza, ki jih lahko izvajate doma
Anastasia Dubinskaya Psihofiziologinja, nevropsihologinja, ustanoviteljica in vodja šole naravnega pomlajevanja Revitonika
Vaja 1. Popravek vratu besedila
Vadba vam omogoča, da obnovite pravilno odklon materničnega vratu; odstranite obremenitev z vseh sprednjih struktur vratu; zmanjšati napetost in otekanje v predelu grla; podaljšati zadnji del vratu.
Kako to storiti: Držite glavo naravnost. Prste obeh rok zataknemo v pramen in jih položimo na okcipitalno regijo, palce položimo na rob lasne linije. V tem položaju se pritrdimo do občutka tesnega stika rok z okcipitalno regijo približno 5-10 sekund. Nato na roke nežno pritisnite zatilnico in se pritrdite v tem položaju vsaj 1 minuto. Izvajamo od 1 do 3-krat na dan.
Koliko narediti: 1 minuta.
Kontraindikacije: vse bolezni ščitnice (hipotiroidizem, hipertiroza, avtoimunski tiroiditis, nodularna golša, ciste, vozlišča).
Vaja 2. Zglobno-plastična vaja "BA"
Vaja sprosti žvečilne mišice, odlično lajša napetost in krče spodnje čeljusti, oblikuje jasen oval obraza, zmanjšuje beg in podaljša stransko površino obraza, preprečuje odrgnjenje zob in pomaga premagati bruksizem. Kako to storiti: Pred izvajanjem vaje morate narediti presejalni test: odprite usta s spodnjo čeljustjo navzdol in upoštevajte, kako široka je. Po končani vaji znova odprite usta in primerjajte - čeljust se mora odpreti veliko širše. Zvok "BA" vam omogoča, da nežno odprete usta, ne da bi poškodovali spodnjo čeljust. Sam sprejem morda ni prav prijeten - pri gnetenju napetih robčkov se čuti bolečina. Običajno bi morali biti zadovoljni.
Pozor! Če med vadbo ali po njej ob odpiranju ust začutite "klik" ali hrustljav zvok, to kaže na prisotnost motenj v delovanju temporomandibularnega sklepa. V tem primeru se začnite premikati navzdol od srednjega ali ušesnega ušesa in razviti srednji in spodnji del žvečnih mišic. Če se drobljenje ne ustavi, popolnoma opustite tehniko. Po potrebi obiščite zdravnika.
Koliko narediti: 2 minuti, 1-krat na dan.
Vadba 3. Korekcija brade
Vadba lajša globoke mišične krče v bradi in ustih; preprečuje krčenje tkiva proti sredini brade; vrne bradi anatomsko obliko in dolžino; izboljša stanje obzobnih tkiv; lajša napetost v spodnjem delu obraza.
Kako to storiti: brado na pol razdelite z namišljeno vodoravno črto. Falange prstov položite na brado - en prst spodaj in en nad to črto. Sprostite okcipitalno regijo, odprite čeljusti. Ne obremenjujte obraza. Pritisnite prste navznoter, kot na gumbu, usmerite roke drug proti drugemu do prvega upora in zaklenite za 10 sekund. Morda boste občutili mravljinčenje ali bolečino, vendar je v redu, to bo sčasoma izginilo.
Koliko narediti: 3-5 sklopov po 10 sekund. Pozor! Kontraindikacija za izvajanje tehnike je nošenje opornikov, saj lahko ti gibi poškodujejo ustno sluznico.
