Po 30 letih izgledaš tako, kot si zaslužiš - pravijo med ljudmi. Toda to je le delno res. Različni tipi kože se različno starajo.
Nekatera dekleta opazijo prve znake starosti na svojih obrazih že pri 18 letih, v resnici pa se začnemo starati mnogo pozneje. Pojav mimičnih gub in starostnih peg, ki včasih "pokvarijo" mlado kožo, nima nič skupnega s procesom staranja telesa. Vse našteto je posledica nezadostne nege kože, nikakor pa ne znakov starosti.
Resnične starostne spremembe se na obrazu pojavijo šele po 30 letih, ko se procesi obnavljanja celic v telesu upočasnijo, moti se mikrocirkulacija in zmanjša metabolizem. Toda v tem času je prezgodaj govoriti o sušenju kože - nepogrešljivi stopnji njenega staranja, čeprav se stanje kože še vedno spreminja. Koža ženske po 30 letih se v jeziku kozmetologije imenuje zrela. In kljub temu ne bi smeli biti vznemirjeni.
Koža je od hormonov odvisen organ in v starosti 30-35 let se vsi vitalni hormoni še vedno proizvajajo v zadostnih količinah. To pomeni, da če zanj pravilno skrbite, pri čemer ne upoštevate le njegove vrste in posameznih značilnosti, temveč tudi vrsto staranja, lahko dosežete neverjetne rezultate.
KAKO NEGA KOŽO PO 30 LETIH
Če ocenite stanje kože žensk v tej starosti, lahko vidite, da bo povsem drugačno. Nekatere pripadnice lepega spola bodo videti 20 let, kot da biološka starost nima vpliva nanje. Drugim je mogoče dati "vseh 35" - izrazite gube, zmanjšanje turgora kože, plavajoč oval obraza. Ali to pomeni, da so prve dame bolj skrbele za kožo, njihovi negovalni izdelki pa so bili bolj učinkoviti?
Pravzaprav ne. Različne ženske se razlikujejo ne samo po vrsti kože (normalna, suha, mastna, kombinirana) in njenem stanju (občutljiva, dehidrirana), ampak tudi po tipu staranja obraza. Samo ob upoštevanju vseh dejavnikov lahko dlje ostaneš mlad in lep.
SKRIVNOSTI MLADIH KOŽE: 5 NASLOVOV PROTI STAROSTI
Če želite svojo kožo videti čim dlje zdravo in lepo, ne verjemite v čudežne lastnosti kozmetike. Koža je odraz sprememb, ki se pojavijo znotraj telesa, kar pomeni, da mora biti skrb zanjo celovita. Del kreme zjutraj in zvečer ni dovolj, voditi morate zdrav način življenja!
ZASEŽITE SE SPANJE
Koža 30-letnic se na stres ostro odzove, zato se pomanjkanje spanja takoj odrazi na obrazu. Koža postane dolgočasna, siva, področje vek pordeči, in če se zvečer naslonite tudi na kavo ali alkohol, se pojavi oteklina. Spanje je najboljše zdravilo proti stresu, tudi za vaš obraz!
ŠPORTAJ
Rezultate zanimive študije so objavili strokovnjaki z univerze McMaster v Ontariu. Zbrali so dve skupini somišljenikov, starih od 20 do 84 let. Prva skupina se je trikrat na teden ukvarjala s športom, druga pa ni vadila močnih obremenitev.
Biopsija kože je pokazala, da so pri starejših ljudeh iz prve skupine kakovostne značilnosti globokih plasti kože ustrezale mladi koži! Medtem ko je druga - biološka starost. Nekaj je o čem razmisliti, kajne?
Držite se prave prehrane
Je banalno? Ampak učinkovito! Dolgo se lahko pogovarjate o nevarnosti hitre hrane, vendar je bolje, da je ne jeste. Iz pladnja odstranite ali vsaj omejite klobase in klobase, polizdelke, paštete in pite, kupljene v trgovini - stanje kože se bo takoj izboljšalo. In če še vedno popijete vsaj 1,5 litra vode na dan, bo vaša koža vizualno postala svetlejša in bolj sveža, od znotraj pa optimalno hidrirana.
UPORABLJAJTE IZDELKE SPF VSE LETO
Po 25-30 letih se poveča tveganje za pigmentacijo, ki jo je težko popraviti. Da bi preprečili to težavo, nanesite kremo za zaščito pred soncem na obraz, vrat, dekolte in roke. Najmanjša vrednost SPF je 30.
NAČRTITE NEGO STARENJA
Po 30 letih naj ženska preide na kozmetiko proti staranju. Redna vlažilna krema in preprosto jutranje in nočno čiščenje niso več dovolj. Da bo koža žametna, sveža in mladostna, bo treba razširiti kozmetični arzenal.
Vlažilna krema proti staranju, negovalna krema (zvečer), tonizirajoči losjoni, vlažilne in regeneracijske maske in serumi naj se namestijo na vaši toaletni mizi.
9 najboljših sestavin v kozmetiki proti staranju:
- hialuronska kislina;
- peptidi;
- ANA kisline;
- retinoidi;
- vitamini A, C in E;
- morske alge;
- kolagen.
KAKO RAZLIČNE VRSTE KOŽE STARIJO
Utrujeni tip staranja: zmerna suha in običajna koža
Zvezdni primer: Kim Basinger, Julia Roberts.
Prva vrsta staranja prizadene ženske z normalno do zmerno suho kožo, včasih s povečano občutljivostjo. Običajno imajo astenično (tanko) ali normostenično postavo, obraz je ovalne ali diamantne oblike.
Zjutraj koža izgleda odlično, razveseli svežino in rdečico, do večera pa dobi utrujen videz, narava se zdi, da "vrže" 3-5 let. Glavni razlog za spremembe je kršitev mikrocirkulacije v globokih plasteh.
Glavni znaki so:
Motna polt s starostjo pridobi zemeljski odtenek.
Zmanjšan turgor kože in mišični tonus.
Spust z vogalov oči in ust.
Manifestacija vzorca nasolabialnega trikotnika in solznega utora.
Vizualna izguba volumna.
Kaj storiti?
Najprej morate poskrbeti za ustrezen počitek kot učinkovito sredstvo za zmanjšanje kožnega stresa. Pri izbiri kozmetike dajte prednost komponentam, ki izboljšujejo polt in spodbujajo sintezo kolagena. To so izdelki z vitaminom C, antioksidanti in AHA kislinami.
Pazite, da vadite samo-masažo obraza. Postopek, izveden po vseh pravilih, bo izboljšal gibanje krvi v limfi in tkivih ter opazno osvežil. In ne pozabite na salonsko nego - koristni bodo postopki limfne drenaže - klasična ročna masaža, miolifting, vakuumska limfna drenaža. Kemični piling priporočajo enkrat letno za izboljšanje stanja kože in spodbujanje sinteze kolagena.
DEFORMACIJSKA VRSTA STARJENJA: MASTNA IN KOMBINIRANA KOŽA
Zvezdni primer: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Na ulici ne bo težko prepoznati ženske, nagnjene k tovrstnemu staranju obraza - to je približno 60 odstotkov naših rojakov. Tako se postarajo "težki" polni obrazi. Koža lepih dam je najpogosteje kombinirana ali mastna, porozna, pogosto z rozaceo in preobčutljivostjo za kozmetično nego.
Opredelitveni simptom tipa deformacije je povešanje tkiv, kot že ime pove - veke postanejo široke, obseg obraza "plava", lica se spustijo. Razloga za neprijetne spremembe sta presežek podkožne maščobe in zmanjšanje turgora kože.
Glavni znaki so:
Videz zabuhlosti.
Videz "kril", dvojna brada.
Vrečke pod očmi.
Žilna mrežica (rozacea).
Lica visijo nad nazolabialno gubo.
Oval obraza se izgubi.
Kaj storiti?
Pri tej vrsti staranja obraza je najpomembnejša preventiva. Na žalost z obstoječimi starostnimi spremembami - previsom kože zgornjih vek in lic, pojavom maščobnih kile itd. - učinkovit je le kirurški poseg.
Zato je tako pomembno, da pravočasno začnemo premišljeno nego kože, da preprečimo nepravilnosti. Strokovnjaki prikazujejo postopke, ki lahko obnovijo mišični tonus in s tem napnejo kožo. To je kiparska masaža, miostimulacija, tečaj modeliranja mask. Doma lahko razvajate kožo z alginatnimi in parafinskimi maskami, zanesete se na kreme in serume proti kuperozi, uporabljate pa tudi negovalno kozmetiko, ki izboljša mikrocirkulacijo v plasteh kože. Koristne so kreme, ki vsebujejo morske alge, vitamine K, P in C.
MALA VRTILNA VRSTA STARJENJA: NORMALNA, SUHA OBČUTLJIVA KOŽA
Zvezdni primer: Andie McDowell, Audrey Hepburn.
Lepa polovica človeštva s to vrsto staranja ima normalno ali suho občutljivo kožo. Ker je takšna koža precej tanka in lahka, se s starostjo ne razteza pod vplivom gravitacijskega zakona, temveč ohrani svojo obliko.
Obstaja pa tudi nekaj neprijetnih novic! Najprej jo pokrijejo majhne, nato pa globoke gube. Sčasoma obraz izgubi čudovit porcelanski sij - koža zahteva vlago in zaščito. Da ostane dlje svetel in svež, dobesedno potrebuje toplogredne pogoje.
Glavni znaki so:
Stalni občutki suhosti in zategnjenosti kože.
Akutna reakcija na mraz in toploto.
Na predelu čela se pojavijo obrazne gubice.
Gube so vidne na zgornji in spodnji veki.
Vrane noge in gube okoli ustnic so dobro vidne.
Pojavijo se pigmentni "madeži".
Kaj storiti?
"Zlato pravilo" nege takšne kože je zaščita. V hladni sezoni je treba pred odhodom zunaj nanesti zaščitno negovalno kremo, v topli sezoni pa izdelek s sončnimi filtri. Ob prvih znakih izpuščajev in draženja boste potrebovali antialergijsko sredstvo.
Poleg vsega naštetega mora vsakodnevna nega vključevati kremo na osnovi hialuronske kisline - kultnega vlažilca kože, z blažilnimi sestavinami in fitoestrogeni.
Če se ne bojite injekcij in ste pripravljeni na tehnike injiciranja, poskusite z mezoterapijo (vbrizgavanje koktajlov in gelov na osnovi hialurona pod kožo). Med drugimi metodami se bo stanje kože izboljšalo z masažami na vrhu hranilne kreme in tečajem regenerativnih mask.
KOMBINIRANA VRSTA STARJENJA: VSE VRSTE KOŽE
Zvezdni primer je Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Ena najbolj zapletenih vrst, za katero so značilne vse zgoraj naštete značilnosti. Na kratko, a jedrnato, lahko proces staranja označimo kot "vse naenkrat". Obraz dobi mračen izraz, pojavijo se edemi in gube.
Pri 30 letih ga je težko prepoznati, saj je staranje kot utrujen obraz, nakar se mu pridružijo še drugi znaki. Če pa imate normalno postavo, vendar imate navadno prekomerno telesno težo, ne pozabite, da ste ogroženi.
Glavni znaki so:
Nastanek gub.
Zmanjšana čvrstost kože.
Izrazite nazolabialne gube.
Opazno je previsanje lic.
Grebeni čela so spuščeni.
Oval obraza postopoma izgublja svojo jasnost.
Kaj storiti?
Ker mešano staranje vključuje zaporedne spremembe videza, je treba vsak problem obravnavati ločeno. Ko se gube pojavijo, jih je mogoče popraviti z injekcijskimi tehnikami (na osnovi botulinskega toksina), izgubo turgorja kože - z modeliranjem masažnih postopkov ali postopkov strojne opreme za limfno drenažo.
Pri domači negi so dobri izdelki proti staranju, kontrastni postopki, umivanje s kockami ledu. Obvezna sestavina oskrbe naj bo program za preprečevanje hiperpigmentacije. Navadite se, da se vsaj enkrat na leto posvetujete s kozmetologom, da izsledite spremembe in izberete potrebno kozmetiko.
