Life hack je navdušil naročnike, vendar se je izkazalo, da telovadec ne pozna osnovnih osnov samo-masaže.
Po rojstvu drugega otroka je Laysan Utyasheva aktivno prevzela lastne oblike. Izgubila je težo in začela voditi več projektov, povezanih s športom, lepoto in zdravjem telesa.
Najbolj priljubljeni so skupni treningi telovadcev z drugimi zvezdami. Nič manj zanimivi za uporabnike omrežja niso bili videoposnetki, v katerih Utyasheva deli skrivnosti domačih treningov.
V enem najnovejših videoposnetkov je športnik prikazal, kako se lahko borite proti celulitu. Po Laysanovih besedah je v ta namen primeren navaden kuhinjski valjar. Zvezda je pojasnila - ženske podcenjujejo ta kos kuhinjskih pripomočkov.
Izkazalo se je, da lahko z valjarjem naredite samomasažo stegen in zadnjice. Po besedah telovadca preprosti gibi pomagajo dobro raztegniti mišice, odstraniti zastoje v njih in povečati kožni turgor.
Redna samo-masaža z valjarjem pred polnjenjem lahko naredi čudež in po enem mesecu odstrani grdo skorjo na koži.
Netizens, ki so si ogledali video, se mu je zdel rešilni krog zabaven in obljubil, da ga bo uporabil. Pri tem so bili pozorni na dve stvari. Zvezdnica je prikazala, kako se izvaja samo-masaža, izvajala je manipulacije od zgoraj navzdol, čeprav jih vsi maserji počnejo obratno, saj naj bi smer gibanja ustrezala pretoku krvi in limfe.
Druga točka, ki ni nič manj zmedla oboževalcev, je priporočilo, da si pred vadbo naredite masažo. Mnogi so mislili, da je to narobe. Običajno se vsi treningi, nasprotno, končajo z raztezanjem in masažo.
Laysan teh previdnosti ni komentiral.
yt_ss_button
