Nedvomno je najhujši sovražnik lepote stres. Očitno se odraža na koži in celotnem videzu. Hormon adrenalin, ki se sprošča med živčnimi zlomi, oslabi odpornost telesa.
Posledično se mastna koža zaradi intenzivnega dela še bolj zmasti, medtem ko je suha, občutljiva koža izpostavljena močnim izpuščajem, alergijskim reakcijam in luščenju. Kako lahko svojemu telesu pomagate v tej situaciji? Najprej morate upoštevati svojo vsakodnevno rutino (spanje, kontrastne prhe, sprehodi na svežem zraku) in odnos do življenja. Poskusite manj pozornosti namenjati nepomembnim težavam, ne spreminjajte svojega celotnega obstoja v boj in dirko. Uživajte v življenju, poiščite prijetnejše malenkosti in uživajte v njih iz srca.
Na drugem mestu v taborišču sovražnikov je tobak. Žensko, ki kadi že vrsto let, vedno odlikujejo rumeni zobje, dolgočasna, zemeljska koža in pajčevina gub okoli oči.
Znanstveniki to zlahka razložijo z dejstvom, da pod vplivom nikotina pride do vazokonstrikcije. Koži ne morejo več popolnoma dostaviti hranil, obogatijo njene celice s kisikom. Nasprotno, nasičeni so s strupom ogljikovega monoksida, obnavljanje kožnih celic se upočasni in se izvaja z velikimi težavami. Koža ima neprijeten odtenek, njena elastičnost se zmanjša. “Ne morem nič pomagati? "- bo kadilcu dvignil roke. Še vedno obstaja način, kako "omiliti" posledice neprijetne navade. Sestavljen je iz rednega vnosa vitamina C.
Tretji zahrbtni sovražnik lepote je maščoba. Ne glede na to, kako radi imamo čokolado, tudi ta izdelek z veliko maščobe in sladkorja ni neškodljiv. Presežek telesne maščobe se na obrazu odraža v obliki aken in drugih izpuščajev. Če se resnično želite razvajati, potem ne bi smeli izbirati sladic na osnovi čokolade. Bolje kupite sladko sadje (sveže ali suho) - le koristno je. Naše telo je na splošno precej težko prebaviti mastno hrano, zato poskusite pozabiti na svinjske kotlete, prekajene dobrote in druge jedi, ki vsebujejo maščobe.
Žita, sadje z zelenjavo in pusto beljakovinski izdelki so naši prijatelji in pomočniki pri ohranjanju in povečevanju lepote. Prej je bilo rečeno, da je hladna voda lahko nevarna za zdravje ljudi.
