Kakšno pričesko narediti na plaži, da si ne uničite las? Kako dolgo lahko ostaneš na soncu, da ne bi "izgorelo"? Z zvezdami vam za primer povemo, česa ne smete početi na plaži.
Mokri lasje v tesni pecivu ali repu
Po pojavu takšnih "styling" gub, se prameni izsušijo in posledično puhastost. Loose mokre lase in posušite s sušilcem. Alex Contier, lastnik mreže francoskih kozmetičnih salonov v podjetju Kontier Paris Coiffure, priporoča pršilo na oljni osnovi, ki vašim lasem hitro zagotovi negovan videz:
»Lasje bodo sijali na soncu! Priporočam BC Oil Miracle Oil Mist sprej, Schwarzkopf Professional. Je lahka tančica z naravnim sijajnim učinkom, ki izboljša gibanje las. Spray na suhe lase - oblikovane ali ohlapne."
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Brez pokrival na plaži
Poleg tega, da lahko pride do sončnega udara, boste še vedno pokvarili pramene in po barvanju izgubili svež odtenek las (ultravijolična svetloba uniči pigment). Trihologinja Olga Gurkina svetuje uporabo vlažilnih mask po plaži:
»Na počitnicah priporočam, da se dolgo ne zadržujete na odprtem soncu in si glavo pokrivate z rutami ali pokrivali. In nato naredite vlažilne maske. Všeč mi je Paul Mitchell's Hair Repair Treatment. Edina pomanjkljivost izdelka je, da ga morate pol ure držati na glavi, a zaradi učinka ga lahko prenašate. Dobro deluje na porozne, krhke lase. Nanesite po šamponiranju. Vsebuje pšenične beljakovine, pantenol, hialuronsko kislino, olje iz semen jojobe."
Cameron Diaz
Gisele Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Veliko smutijev na počitnicah
Pravzaprav ni vsak smoothie malo kaloričen. Dejansko mnogi vključujejo avokado, banane in med. Seveda so koristne, a hkrati zelo kalorične. Tega napitka ne moremo imenovati dietni napitek.
Smuti seveda ne bo nadomestil zajtrka ali kosila, toda glede vsebnosti kalorij ga res lahko štejemo za poln obrok. Ker pa hrane ne žvečite, možganom ni signala, da ste siti. Zato lahko zaužijete dovolj kalorij, vendar zelo hitro želite spet pojesti.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alkohol in soda na plaži
Pogosto telo žejo zamenja z lakoto, poleti pa je zelo vroče in se lahko prenajedamo preprosto zato, ker ne popijemo dovolj vode. Ne odsvetujem se naslanjanja na alkohol, povečuje apetit, koktajli pa prinašajo tudi dodatne kalorije in sladkor.
Čeprav na počitnicah privoščim v obliki nenavadnega sadja, vendar nikoli ne bom jedel hitre hrane, krompirja, testenin in sladkarij. Izgubil sem navado teh izdelkov in si ne predstavljam situacije, ki bi me prisilila, da bi pojedla nekaj s tega seznama. Nisem previden, vendar vam svetujem, da izključite sladki alkohol - vsekakor pokvari postavo.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Prekomerno porjavitev
»Obstaja splošno sprejeta formula, ki vam omogoča izračun dovoljenega časa, preživetega na soncu. Če želite izračunati potrebni SPF, morate poznati svoj čas eritema pri dani temperaturi v danih vremenskih razmerah. To številko je treba pomnožiti s tisto, navedeno na embalaži zaščitnega izdelka. To vam daje čas, ki ga lahko preživite na soncu, preden se pojavijo eritem (pordelost) ali opekline. Na primer, pri temperaturi 30 stopinj je eritemski čas deklice s svetlo kožo in modrimi očmi približno 10 minut. V skladu s tem lahko z zaščito SPF 50 preživi 500 minut na soncu (10x50SPF = 500). Izdelke s SPF je treba obnavljati po stiku z vodo."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Ličila na plaži
»Presodite sami o primernosti ličenja na plaži. Maskara in šminka ne bosta škodovala (če jih potrebujete, da se počutite udobno), vendar toplo priporočam, da preskočite ton. Koža se nenehno poti, pore se zamašijo in podlaga ne bo izboljšala stanja. Poleg tega bo še vedno delno spran z vodo. Pomembno: krema za sončenje nad podlago ne bo delovala pravilno.
Če potrebujete ton, najprej nanesite vlažilno kremo in nato BB kremo s fizičnim UV-filtrom."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Brez kozarcev na plaži
»Če govorimo o sončni svetlobi, moramo biti previdni pri ultravijoličnih žarkih, in sicer UVA in UVB žarkih: vplivajo na proces staranja naše kože. B-žarki (UVB) lahko glede na lokacijo, sezono in vreme delno prodrejo v ozonski plašč. Poleti so vedno prisotni. Prednosti - prav zaradi teh žarkov nastane vitamin D, ki je tako pomemben za naše telo, in se pojavi lahka porjavelost. Od minusov - s podaljšano izpostavljenostjo lahko povzročijo opekline kože in roženice oči, povzročijo poškodbe leče in pojav katarakte ter aktivirajo procese fotostaranja, mutacije celičnega genoma in kot rezultat, rak."
Hrib Taylor
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Foto: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
