Irina Pegova, priljubljena gledališka in filmska igralka, je odkrito spregovorila o svoji starosti, videzu in lepotnih skrivnostih.
Irina Pegova je priznala, da dela lepotne injekcije, čeprav mnogi tega ne opazijo. »Toda to ne pomeni, da ga nimam! Merite, vse potrebuje le mero. Ne tako dolgo nazaj sem imel primer, ko je prišel producent na snemanju in rekel, da je čas, da si vbrizgam botoks, tako da na čelu ne bo gub. Odgovoril sem, da tega ne bom storil. A nad njeno izjavo me niti ni presenetila. Če bi videl njen obraz, bi vse razumel. To dekle je v obliki maske preluknjano z ogromnimi "modnimi" ruševinami, «je dejala igralka v intervjuju za" 7 Days ".
Pegova je spregovorila tudi o tem, kako se navezuje na svojo starost: »Pred kratkim sem objavila fotografijo na družabnih omrežjih, ženska pa mi piše:» Gospod, kako stara. No, seveda nisem mlad, star sem 42 let, ne morem izgledati kot 22-letna gospodična. Na primer rečem vodstvu našega gledališča: "Odstranite me iz vloge v" Malem grbavem konju ", no, to je pač nespodobno, Car Maiden v predpokojitveni dobi." Sram me je, nerodno, ampak …”.
Mimogrede, pred kratkim je Irina Pegova naročnikom povedala o svojem prehranskem sistemu, v katerem lahko jedo, kar ji je všeč, in nekatere izdelke v poljubni količini. “Tukaj je moja (ne maram te besede) dieta! Ampak to opažam s svojimi spremembami in zamenjavami, previdno pri sebi! Namesto kefirja pijem fermentirano pečeno mleko! Ne 5 krompirjev, ampak manj. Pečem v mikrovalovni pečici ali pečici. Dojke lahko nadomestite z bolj okusnim kuhanim stegnom (seveda brez kože) ali nogico in ne 100 gramov, ampak kolikor hočem! V dneh, ko obstajajo ribe, jih lahko varno zamenjam za kozice ali morske sadeže, če nočem rib! Pomembno pa je, da med obroki pijete veliko vode, to je ključ do uspeha! Torej!
1. dan: 5 kuhanih ali pečenih gomoljev krompirja + kefir.
2. dan: 100 g kuhanih piščančjih prsi, ki jih lahko nadomestimo s purani (brez juhe).
3. dan: 100 g pustega kuhanega mesa (brez juhe).
4. dan: 100 g kuhanega morja in ribe z nizko vsebnostjo maščob: morska plošča, polok, iverka, navaga.
5. dan: 1 kg sadja in zelenjave, razdeljeno na cel dan. Lahko je kivi, svež ananas, jabolka, hruške, kaki, sveže kumare, jajčevci, bučke, paradižnik, buča, pesa, banane in grozdje pa je treba popolnoma izključiti iz prehrane.
6. dan: samo kefir, prostornino pa lahko povečamo na 2 litra.
7. dan: vsaj 1,5-2 litra negazirane mineralne vode čez dan.
8. dan se lahko vrnete k svoji običajni prehrani z omejevanjem maščobnih, sladkih in močnih izdelkov. Kefir je še vedno mogoče vključiti v prehrano v količini 0,5-1 litra na dan med obroki. Biti mora nesladkan in čim bolj brez maščob. Na takšni dieti lahko "sedite" največ enkrat na dva meseca! ", - je zapisala na Instagramu.
_ Fotografije in videoposnetki: Instagram_
