Prebivalka Aucklanda na Novi Zelandiji je v šestih letih izgubila 92 kilogramov in spregovorila o učinkoviti metodi hujšanja, ki ji je pomagala. O tem poroča spletno mesto News.com.au
Pri 23 letih je imela Simone Anderson 168 kilogramov. Jedla je hitro hrano in priročno hrano. Zaradi odvečne teže se je težko povzpela ali spustila po stopnicah. Njen želodec je bil tako napihnjen, da se nikoli ni mogla nasititi.
Leta 2014 je Anderson operirala želodčni bypass, zaradi česar se je obseg njenega organa zmanjšal. Kasneje je prestala še eno operacijo - odstranjevanje odvečne kože. Ženska je popravila svoje prehranjevalne navade in se začela ukvarjati s športom. »Operacija vam ne bo naredila težkega dela, saj morate ukrepati sami. Toda to daje nov začetek, da boste imeli priložnost ukrepati, «je dejala.
Zaradi tega je Novozelandka, zdaj stara 29 let, shujšala za 92 kilogramov. Uživa uravnoteženo in hodi na vsakodnevne treninge, ki vključujejo kardio in trening moči.
Za zajtrk Anderson popije smuti z zelenjavo in poje sadje, nato pa prigrizne sadje, oreščke ali kuhano jajce. Njeno kosilo je sestavljeno iz sveže solate, spomladanskih zvitkov ali koruznih palačink, za večerjo pa poje meso z zelenjavo ali testenine.
»Proces hujšanja vidim kot potovanje in veselim se vsakega majhnega dosežka. To me je pripeljalo do uspeha, «je poudarila.
Prej so poročali, da je prebivalka škotskega mesta Leuven, ki je tehtala 165 kilogramov, izgubila skoraj dve tretjini teže in razkrila skrivnost hujšanja. Spremenila je prehrano in začela redno telovaditi.
